葉酸って妊婦さんが飲む事で有名なサプリメントですが、実は葉酸には『着床促進効果』や『着床後の受精卵の成長に働きかける効果』が認められている為、妊活女子にも嬉し効果があるんですよ! あまり知られていない事ですが、厚生労働省 […]


葉酸って妊婦さんが飲む事で有名なサプリメントですが、実は葉酸には『着床促進効果』や『着床後の受精卵の成長に働きかける効果』が認められている為、妊活女子にも嬉し効果があるんですよ!

あまり知られていない事ですが、厚生労働省では『妊娠一か月前から1日400㎍の葉酸摂取』を推薦しています。

私もつい最近までそんなこと全然知りませんでした…。

それに400㎍って、一体どのくらいの量の葉酸!?って感じですよね。

私も気になって色々調べてみました。

実は葉酸の成分はホウレンソウやアスパラガス等の野菜にも含まれている成分なんです。

そこで、1日400㎍の葉酸をこれらの野菜だけで補おうとすると、一日当たりホウレンソウを300g以上、アスパラガスを200g以上食べなきゃいけないみたいなんです。

スーパーでは野菜が高騰している今、そんなに大量の野菜を毎日購入したら家計を圧迫してしまいます…。

と、言うかこんなに沢山の野菜を食べるなんて絶対に無理ですよね…。

妊活をするにあたって、私も葉酸の嬉しい効果には注目していて以前からずっと気になっていました。

その為次サプリメントを買うなら葉酸のサプリメントにしよー!と考えていたんですが、葉酸サプリメントはいかんせん種類が多すぎてどれを飲んでいいかさっぱりわからず手が出せなかったんですよね。

どうせお金を払って飲むんだったら、効果のあるサプリメントを飲みたいのが本音です。

しかも私の住んでいる街は凄い田舎なので、近所のドラッグストアで売っている葉酸サプリメントは何だか胡散臭いものばっかりなんですよね。

そこでインターネットで色々葉酸サプリについて調べてみることにしたんです。

やはり葉酸は不妊症に効果があるだけの事はあって、インターネットでも沢山の種類の葉酸サプリが売られていました。

もう葉酸サプリ調べるのやめようかな…と思った時、後藤真希(ゴマキ)さんがパッケージを監修したという葉酸サプリ、『愛され葉酸』に目が留まりました。

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私はモーニング娘時代から後藤真希さんが大好きで、今でも時折彼女のブログを読んでいるのですが、彼女の妊娠発表の後のブログに『リアルな話、妊娠検査薬を見て何度も何度も撃沈していたこともあり』と書かれていて、私は『凄いよくわかる…』と勝手に共感し、『もしかして妊活してたのかな後藤真希(ゴマキ)さん…』と勝手に思っておりました。

しかも愛され葉酸のホームページには後藤真希(ゴマキ)さんからのメッセージ動画があり、彼女も毎日飲んでいると言っていました。↓↓↓コレ

それに芸能人って一般の人と違って、世の中にある最新な物や、本当に効果のあるものだけを使用しているイメージがあるんですよね。

なので、私はよく芸能人が愛用している化粧品を真似して購入したりしているのですが、妊活についてもやはり芸能人が愛用している物こそ本物かもって思います。

実際に後藤真希(ゴマキ)さんはお二人もお子さんを授かっていますしね!

 

実際にサプリはどんなものかというと、こんな感じです。↓↓ img_4304

思ったより小さくて飲みやすそうです🎵

ちなみに私は錠剤を飲むと喉に張り付く感じがしてあまり得意ではないのですが、愛され葉酸は小粒ですし、レモンみたいな香りがして本当に飲みやすいです。

サプリメントの飲みやすさって地味に重要ですよね。

 

しかし、芸能人が使用しているだけって事で購入するのではあまりにミーハー過ぎると思ったので、一応愛され葉酸の成分についても色々調べてみました。

実は葉酸サプリにはポリグルタミン酸とモノグルタミン酸の2種類あるんです。

この2つは同じ葉酸なのですが、吸収率に大きな差がある為葉酸サプリを飲むなら絶対にモノグルタミン酸の葉酸がいいんです。

ちなみに愛され葉酸はこのモノグルタイミン酸の葉酸でした。

更に愛され葉酸には葉酸成分の他にも、乳酸菌やDHA、ポリアミン、低分子カルシウム、ビタミン、ミネナル等女性にとって嬉しい成分が豊富に含まれていました。

 

しかも、愛され葉酸に含まれている乳酸菌は、クリスパタス菌と呼ばれる乳酸菌なのですが、この乳酸菌は赤ちゃんのおなかの中から発見された乳酸菌なんですって。

以前の日記でも書きましたが、便秘は不妊症の原因の一つでもあります。

便秘が不妊症の原因になるわけないって思っている方もいるかもしれませんが、便秘になると身体の血流やリンパ液だけでなく、女性ホルモンの分泌までもが詰まってしまうんですよ。

なので妊活中は乳酸菌を積極的に飲んで常に腸の中を綺麗にしなければなりません。

もちろん妊活女子じゃなくても腸は綺麗にしていて損はありませんよ🎵

 

妊活女子の皆さんも、葉酸サプリに悩まれたらぜひ愛され葉酸を試してみてください!

おススメですよ🎵

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